怒时光景难看， 一发遂不可制， 既过思之，殊亦不必。故制怒者当涵养于未怒之先。

发怒时气色很难看， 一旦发作就不可抑制， 等到事情过后再回想此事， 觉得完全没有发怒的必要。 因此制怒的人应当在发怒之前就注意涵养性情。